ретрит Панган 2026; ретрит Тайланд 2026; ретрит Тайланд февраль 2026; йога Панган 2026; йога Тайланд 2026; йога тур Панган 2026; йога тур Тайланд 2026; Игра Лила Панган; Игра Лила Тайланд; Ретрит Тайланд; соло путешествие в Тайланд; соло путешествие со смыслом; соло путешествие Панган; холотропное дыхание Панган; холотропное дыхание Таиланд; ретрит Тай Панган февраль 2026; отдых перезагрузка Тайланд; отдых перезагрузка Панган; отдых со смыслом Панган; отдых со смыслом Тайланд; ребефинг Тайланд; ребефинг Таиланд; ребефинг Панган
 
Удивительный маршрут + глубокие практики

Путешествие-ретрит
в Китай



11 - 23 октября 2026



4 лица Китая:
из будущего в древность и обратно, сквозь каменные небоскребы к парящим горам Аватара
формат ретрита
Это не строгий тренинг и не классический тур.
Это живой процесс, где есть структура и одновременно пространство.
Каждый день включает в себя:
практики
утром - йога, дыхание, вечером - медитации
путешествие
исследование новых мест и культуры Китая
отдых
время для интеграции опыта
живое общение
поддержка группы
Китай невозможно понять за одну поездку. Но можно — почувствовать.
Этот тур — не попытка объять необъятное. Это ритмичный маршрут, где мы прикоснемся к великолепной природе и городам будущего, мимо городской суеты к самым священным храмам Китая.
первый пункт -
Шанхай

11.10 - 14.10
витрина новой эпохи
жгучая смесь культур и традиций
Шанхай - это вход в наше путешествие
набережная Вайтань и футуристический Пудун
французская концессия и атмосферные улицы
парк Юйюань
первые практики и настройка на путешествие
Шанхай - витрина новой эпохи. Здесь древние буддийские храмы соседствуют с французскими кварталами и классическими китайскими садами, небоскребы, возведенные за 30 лет на месте болот, смотрят на наследие эпохи опиумных войн и старого шанхайского джаза. Здесь творилась история тогда, здесь же она творится сейчас.
второй пункт -
Чжанцзяцзе


14.10 - 17.10
земля, ушедшая в небо
стеклянный мост над ущельем
горы Тяньмэнь и канатные дороги
туманные пики, вдохновение и масштаб
Чжанцзяцзе — это национальный лесной парк в провинции Хунань. Он знаменит своими летающими горами, вдохновившими на создание сцен для фильма "Аватар". Вместо шума города - кристальная тишина тумана и облаков. 999 ступеней к небесным вратам Тяньмень. Знаменитый лифт Байлун и стеклянный мост над пропастью.
третий пункт -
Чунцин



17.10 - 18.10
город из фантастического фильма про будущее
многоуровневый мегаполис в горах
наблюдение за жизнью и культурой
ощущение силы и динамики
Если Чжанцзяцзе — это «земля, устремившаяся в небо», то Чунцин — это город, взобравшийся на горы. Место, где поезда проходят сквозь жилые дома, а улицы - на уровне 15 этажа. Уличная еда, огни и безумная инженерия. Чунцин — это ментальная встряска. Он готовит нас к следующей части путешествия: одно из четырех самых священных мест Китая - гора Путошань
четвертый пункт
- Путошань


18.10 - 21.10
духовное сердце маршрута
древние монастыри и храмы
прогулки у моря
глубокие практики и тишина
Гора Путошань - земная обитель бодхисатвы Гуаньинь (богини милосердия). Сюда тысячу лет приходят паломники ощутить целительные энергии места и соприкоснуться с чем-то очень тонким и святым. И даже если вы далеки от буддизма, вы почувствуете: здесь дышится иначе. 
Здесь мы побудем в тишине и единении с морем и природой, посетим храмы, осмыслим весь приобретенный опыт и впечатления.
финал - Шанхай


21.10 - 23.10
город света и движения
свободное время для прогулок и покупок
 финальные практики и подведение итогов
китайская банная церемония
Банная церемония в Шанхае - это особая часть путешествия. Через тепло, воду, пар и внимание к телу происходит глубокое расслабление и очищение. Это не просто отдых — это ритуал завершения, в котором тело и психика «догоняют» весь пройденный путь.
кто ведёт
  • Сарита Арья
    экзистенциальный психотерапевт
    духовный наставник
    йогиня и ведущая ретритов по всему миру
    Более 10 лет Сарита сопровождает людей на пути возвращения к себе - через телесные практики, дыхание, медитации и глубокий внутренний диалог.

    В 2013 году, в Индии, Сарита получила прямое посвящение в традицию Йоги Арья и духовное имя Ма Прем Сарита Арья, что в переводе с санскрита означает «Мать - Река Любви Благородная».

    Её подход — это синтез древней мудрости йоги, экзистенциальной психотерапии и ясного, логического взгляда на жизнь. Эта целостность помогает работать с человеком на всех уровнях: физическом, психо-эмоциональном и духовном.
Стоимость участия
3200€

В стоимость входит:
— все практики и сопровождение
— проживание в комфортабельных отелях уровня 4*
— завтраки
— все передвижения внутри Китая
— входные билеты по маршруту

В стоимость не входит:
— перелет в Шанхай и обратно
— обеды и ужины
Расписание
11.10
сбор
прилет в Шанхай, сбор
12.10
утро — отдых, практика
после обеда — смотровая + Пудун + паром до набережной, прогулка по набережной
вечер — медитация, отдых
13.10
утро — практика + завтрак,
день — парк Юйюань + прогулка по городу (французская концессия)
вечер — медитация, отдых
14.10
Переезд Чжанцзяцзе (самолет 2,5 часа) + трансфер до отеля, размещение отдых
15.10
день смелости
утро — практика + завтрак,
день — фуникулер Байлун и стеклянный лифт, подъем на гору Тяньмен
вечер — медитация, отдых
16.10
день созерцания
утро — практика + завтрак,
день — Юаньцзяцзе - сами горы
вечер — медитация, отдых
17.10
утро — практика + завтрак,
день — переезд Чуньцинь, ночной и дневной Чуньцин
вечер — медитация, отдых
18.10
утро — практика + завтрак,
день — переезд в Путошань (вылет 14:45)
вечер — медитация, отдых
19.10
утро — практика + завтрак,
день — посещение ключевых монастырей, прогулка по острову
вечер — медитация, отдых
20.10
утро — практика + завтрак,
день — посещение ключевых монастырей, прогулка по острову
вечер — медитация, отдых
21.10
утро — практика + завтрак,
день — Переезд в Шанхай, китайская традиционная баня
вечер — медитация, отдых
22.10
утро — практика + завтрак,
день — отдых, прогулка по Шанхая
вечер — завершающий круг
23.10
утро — практика + завтрак,
день — отъезд
вопрос - ответ