ретрит Панган 2026; ретрит Тайланд 2026; ретрит Тайланд февраль 2026; йога Панган 2026; йога Тайланд 2026; йога тур Панган 2026; йога тур Тайланд 2026; Игра Лила Панган; Игра Лила Тайланд; Ретрит Тайланд; соло путешествие в Тайланд; соло путешествие со смыслом; соло путешествие Панган; холотропное дыхание Панган; холотропное дыхание Таиланд; ретрит Тай Панган февраль 2026; отдых перезагрузка Тайланд; отдых перезагрузка Панган; отдых со смыслом Панган; отдых со смыслом Тайланд; ребефинг Тайланд; ребефинг Таиланд; ребефинг Панган
 
Футуристические города и ландшафты из Аватара

Путешествие-ретрит
в Китай



11 - 23 октября 2026



Удивительный маршрут + глубокие практики


формат ретрита
Это не строгий тренинг и не классический тур.
Это живой процесс, где есть структура и одновременно пространство.
Каждый день включает в себя:
утренние практики
Дыхание, внимание, тело
путешествие
исследование новых мест и культуры Китая
отдых
время для интеграции опыта
живое общение
поддержка группы
Это не просто поездка в Китай.
Это путь — от ярких мегаполисов к глубокой тишине гор, от внешнего к внутреннему.
первый пункт -
Шанхай 上海

город света и движения
Шанхай - это вход в наше путешествие
набережная Бунд и футуристический Пудун
французская концессия и атмосферные улицы
парк Юйюань
первые практики и настройка на путешествие
Мегаполис контрастов, где волнующий дух глобализации встречается с самодостаточной тысячелетней культурой. Исследуя пеструю мозаику шанхайских улиц, мы переключимся из привычного ритма в состояние присутствия.
второй пункт -
Чжанцзяцзе 张家家
природа и расширение
стеклянный мост над ущельем
горы Тяньмэнь и канатные дороги
туманные пики, вдохновение и масштаб
Чжанцзяцзе — это национальный лесной парк в провинции Хунань. Он знаменит своими летающими горами, вдохновившими на создание сцен для фильма "Аватар". Природа здесь буквально меняет состояние — замедляет, расширяет, углубляет.
третий пункт -
Чунцин 重庆
город из фантастического фильма про будущее
многоуровневый мегаполис в горах
наблюдение за жизнью и культурой
ощущение силы и динамики
Город, который как будто вынырнул из фантастического фильма про будущее. Нет, серьезно. Здесь небоскребы прячутся в облаках, здания взбираются на склоны, как альпинисты, а улицы выглядят лабиринтами, выход из которых можно найти далеко не сразу. Поезд метро может выйти из тоннеля и внезапно оказаться над землей, проезжая прямо через жилые дома.
четвертый пункт
- Путошань 普陀山
духовное сердце маршрута
древние монастыри и храмы
прогулки у моря
глубокие практики и тишина
Путошань известен сочетанием великолепных буддийских храмов и живописной природы: зеленые холмы, песчаные пляжи и панорамные виды на Восточно-Китайское море.
финал -
Шанхай 上海
город света и движения
свободное время для прогулок и покупок
 финальные практики и подведение итогов
китайская банная церемония
Банная церемония в Шанхае - это особая часть путешествия. Через тепло, воду, пар и внимание к телу происходит глубокое расслабление и очищение. Это не просто отдых — это ритуал завершения, в котором тело и психика «догоняют» весь пройденный путь.
кто ведёт
  • Сарита Арья
    экзистенциальный психотерапевт
    духовный наставник
    йогиня и ведущая ретритов по всему миру
    Более 10 лет Сарита сопровождает людей на пути возвращения к себе - через телесные практики, дыхание, медитации и глубокий внутренний диалог.

    В 2013 году, в Индии, Сарита получила прямое посвящение в традицию Йоги Арья и духовное имя Ма Прем Сарита Арья, что в переводе с санскрита означает «Мать - Река Любви Благородная».

    Её подход — это синтез древней мудрости йоги, экзистенциальной психотерапии и ясного, логического взгляда на жизнь. Эта целостность помогает работать с человеком на всех уровнях: физическом, психо-эмоциональном и духовном.
Стоимость участия
3200€

В стоимость входит:
— все практики и сопровождение
— проживание
— завтраки
— все передвижения внутри Китая
— входные билеты по маршруту

В стоимость не входит:
— перелет в Шанхай и обратно
— обеды и ужины