о. Бали

ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ


9 - 18 февраля 2024


ЙОГА — ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ — ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ — ЛИЛА — ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ — МЕДИТАЦИИ — МУЗЫКА — ОКЕАН — ВОДОПАДЫ И СВЯТЫЕ ИСТОЧНИКИ
Бали — cовершенно необычное место.
Мощь и сила природы этого острова могут унести в совершенно незнакомый водоворот познания себя,
своей дикой первозданной сути и соединения с собой истинной.

Именно поэтому пришла идея сделать этот ретрит женским, c полным погружением в проживание соединенности с собой. В мягкой принимающей атмосфере мы от чувственности пойдем к осознанию и пониманию, а что со всей этой силой делать. Как ее трансформировать в созидательное русло.
Как не разрушать, а созидать.
3 блока ретрита
1 БЛОК
1 БЛОК
АРХЕТИП АМАЗОНКИ
Вспоминаем, как позволять себе быть дикой,
свободной и необузданной
Работаем с первыми двумя центрами
Вспоминаем «чего я ХОЧУ»
2 БЛОК
2 БЛОК
АРХЕТИП МАТЕРИ — ХОЗЯЙКИ
Умение заботиться, дарить тепло сердца и открываться чувствам.
Состояние дарения.
Умение слушать и принимать.
Внимание 3-4 центру «что я МОГУ И ДЕЛАЮ»
3 БЛОК
3 БЛОК
АРХЕТИП МУЗЫ — ЖРИЦЫ
Высокий аспект проявленности вдохновляющий и поддерживающий
Из своей развитой интуиции и понимании прежде всего себя самой
Будем работать с 5-6 центром и учиться видеть мир с закрытыми глазами «как соединить ХОЧУ И МОГУ В СОЗДАЮ»
Проживание
Мы поедем на север острова Бали и поселимся в аутентичной балийской деревне, уклад жизни которой не менялся столетиями. Будем жить в одном из лучших отелей на побережье.
Он расположен прям на берегу моря, в окружении плантаций из кокосовых пальм, манго и папай.
Здесь природа практически не тронута человеком и сохранена в своей первозданной красоте, нет толп туристов, потому что ещё не все знают про эти потрясающие уединённые места.

Мы будем плавать в спокойном море (ведь в том числе им славится север острова) и наслаждаться безлюдными пляжами с чёрным вулканическим песком. Вдоль берега пролегает красочный коралловый риф, куда заплывают дельфины. Мы станем желанными гостями в балийских храмах деревни и сможем принять участие в церемониях.
Обязательно съездим на невероятной красоты водопады Секумпул, которые располагаются рядом и сотни туристов едут через весь остров, чтобы посмотреть на это чудо природы.

Программа
Йога
Йога – это соединение, это связь с собой. Это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная система (знания, дыхание, упражнения), которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. К этой цели и будем идти!
Лила, древняя игра
Трансформационная игра, которая была создана для того, чтобы осознать, на каком отрезке своего пути находится игрок. Увидеть, в чем его сильные стороны, которые продвигают вперед, а в чем его трудности, которые мешают реализации в мире.
Медитации
Найти внутреннюю тишину, спокойствие, избавиться от лишнего - для этого нужны медитации. Познать себя и мир шире. В присутствии опытного мастера это сделать гораздо проще.
Практики дыхания
Ребёфинг – это дыхательная практика, которая выполняется в парах и позволяет очистить тело от зажимов, психику от страхов, травм, непрожитых эмоций.
Телесные практики
Раскрепощение через динамические медитации, практики из телесной психотерапии, танцы. Развитие гибкости тела и ума. Это все добавит вам легкости и спонтанности!
Водопад Секумпул
Одна из самых живописных природных достопримечательностей Бали. Его образуют шесть узких каскада, падающих в небольшую горную расщелину в центральной части зеленой бамбуковой долины реки Булеленг на севере острова Бали. Питается Секумпул двумя источниками и остается зрелищным круглый год.
Стоимость участия
уточняйте у организаторов
Входят все практики, проживание в 2-х местном номере, двухразовое вегетарианское питание, экскурсии, трансфер из аэропорта в гостиницу и далее в Убуд.

Отдельно оплачивается перелёт, виза, обратный трансфер в аэропорт и размещение в номере сингл по желанию

Возможно размещение Single
Кто ведёт
Сарита Арья
Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник. Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.
Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».
Кто ведёт
Сарита Арья
Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник. Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.
Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».

Инстаграм Сариты Арья

Чувствуешь зов?
Оставь заявку и организатор свяжется с тобой
Расписание
Пятница, 9 февраля
10:30 - Встречаемся в районе а/п Денпасар. Организованный трансфер на север острова.
16:00 - Заселяемся в отель на севере острова Бали
17:00 - Ужинаем
18:00 - Круг - знакомство
19:00 - Йога Нидра
    Суббота, 10 февраля
    07:30 - Просыпаемся
    08:00 - Йога и медитация
    10:30 - Завтракаем
    11:00 - Свободное время
    12:00 - Трансформационная игра Лила
    15:00 - Обедаем
    16:00 - Продолжаем Лилу
    21:00 - Завершающая медитация
      Воскресенье, 11 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Свободное время
      12:00 - Открытый терапевтический круг, посвященный раскрытию понимания «чего Я хочу»
      15:00 - Обедаем
      16:30 - Холотропное дыхание
      19:00 - Лёгкий перекус фруктами
      20:00 - Танцевальная терапия
      21:00 - Завершающая медитация

      Понедельник, 12 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Свободное время
      12:00 - Открытый терапевтический круг (разбор конкретных жизненных ситуаций)
      15:00 - Обедаем
      16:00 - Время внутреннего созерцания и отдыха
      18:00 - Лёгкий перекус фруктами
      19:00 - Практика на доверие
      20:00 - Танцевальная терапия
      21:00 - Завершающая медитация

      Вторник, 13 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Выезд на экскурсию к водопаду Секумпул, самому высокому и одному из самых красивых водопадов на Бали
      15:00 - Обедаем
      16:00 - Время внутреннего созерцания и отдыха
      21:00 - Завершающая медитация

      Среда, 14 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Свободное время
      12:00 - Открытый терапевтический круг, посвященный раскрытию понимания «что Я могу и делаю»
      15:00 - Обедаем
      16:30 - Холотропное дыхание
      18:00 - Лёгкий перекус фруктами
      19:00 - Практика на доверие
      20:00 - Практика добаюкивания, плетение венков из балийских цветов
      21:00 - Завершающая медитация

      Четверг, 15 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Свободное время
      12:00 - Открытый терапевтический круг (разбор конкретных жизненных ситуаций)
      15:00 - Обедаем
      16:00 - Время внутреннего созерцания и отдыха
      18:00 - Лёгкий перекус фруктами
      19:00 - Практика на раскрытие чувствительности, основы массажа
      20:00 - Танцевальная терапия
      21:00 - Завершающая медитация
      Пятница, 16 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Свободное время
      12:00 - Выезд из отеля, организованный трансфер в Убуд
      15:00 - Обедаем
      16:00 - Свободное время для прогулки по Убуду
      19:00 - Открытый круг посвященный соединению ХОЧУ и МОГУ в СОЗДАЮ
      21:00 - Йога Нидра
      Суббота, 17 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога Арья и Рефлекс оргазма
      10:30 - Завтракаем
      11:00 - Выезд на экскурсию в одно из самых сильных мест - на водопад Себату. Омовение, медитация.
      15:00 - Обедаем
      18:00 - Завершающий открытый круг
      20:30 - Танцевальная терапия
      Воскресенье, 18 февраля
      07:30 - Просыпаемся
      08:00 - Йога и медитация
      10:30 - Завтракаем
      11:30 - Выезд в аэропорт
      ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ