Ретрит тишины
2-7 сентября
Грузия, Рача
ЙОГА — САТСАНГИ — ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ — ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ — МЕДИТАЦИИ
ЧАЙНЫЕ ЦЕРЕМОНИИ — ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ МЕДИТАЦИИ
Для кого?
Этот ретрит предназначен для любого человека.
Он может быть полезен для всех, кто хочет устроить цифровой детокс, очистить мысли, успокоить ум, переключиться. Для всех, кто хочет привнести баланс в жизнь. Баланс между работой и личной жизнью, баланс между внутренним миром и внешним.
Молчание дает силу и энергию
Если вы не пробовали воздерживаться от разговоров на какое-то время - попробуйте, и вы удивитесь результатам. Сила внутри вас вырастет - как и уверенность, вдохновение, решимость.
Оставляет время для самоанализа
В тишине вы сможет четче услышать свои истинные желания и яснее увидеть свои возможности. Вы сможете найти пути решения важных задач в карьере, бизнесе или творчестве. Молчание очищает ум и приводит к естественному «рождению изнутри» многих ответов.
Учит слушать и слышать
Когда мы научаемся хорошо слышать себя, нам открываются двери и к человеческим сердцам. Молчания поможет вам увидеть, как вы выстраиваете связи с другими людьми. Вы сможете научиться делать это более бережно и внимательно.
Программа ретрита
Практика йоги каждое утро
Йога – это соединение, это связь с собой. Это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная система (знания, дыхание, упражнения), которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. К этой цели и будем идти!
Сатсанги или духовные беседы
Сатсанги – это беседы о самом главном в поисках истины. В процессе сатсанга меняется восприятие и принципы, ум перестраивается и может побороть внутренние ограничения, мы освобождаемся от запутанности мыслей.
Медитации с мастером
Найти внутреннюю тишину, спокойствие, избавиться от лишнего - для этого нужны медитации. Познать себя и мир шире. В присутствии опытного мастера это сделать гораздо проще.
Практики дыхания и пранаямы
На ретрит будет много дыхательных практик, с помощью которых мы научимся управлять своим состоянием. Самая известная из них ребефинг. Это дыхательная практика, которая выполняется в парах и позволяет очистить тело от блоков, психику от страхов, травм, непрожитых эмоций.
Практики из телесной терапия
На ретрите будет много практик из телесной психотерапии. Они помогут расслабляться, избавляться от зажимов и чувствовать контакт с телом. Мы будем учиться понимать свое тело, слушать его подсказки при принятии важных решений, понимать его реакции на наши мысли.
Ритуал чайных церемоний
Экзотический ритуал и духовная практика, созданная не только для наслаждения вкусом и ароматом чая, но и для замедления и наблюдения своего состояния.
Танцевальные
медитации
Медитация через танец симает эмоциональное напряжение.
Мягкие инструкции и темнота помогают выдохнуть и позволить себе двигаться спонтанно. Вы отдаётесь ритму и собственным инстинктам, чтобы почувствовать свободу в теле и тишину в голове.
Древний регион
Грузии
Рача – очень древнее поселение с колоритной архитектурой, различными храмами и святыми источниками и озерами. Здесь можно прочувствовать уникальную атмосферу «грузинской Швейцарии» и насладиться нетронутой природой.
Кто ведет
Сарита Арья
Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник.
Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году. В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.




Marius C. Stoian
Программа ретрита включает в себя сатсанги. Слово «сатсанг» состоит из двух санскритских слов «сат», означающее «истина» и «санг», означающее «собрание». Таким образом, оно означает «единение с истиной», «встреча с истиной» или «единение с теми, кто следует пути истины».
Сатсанг — групповая практика, которая устраняет страхи и убирает барьеры в общении, помогает избавиться от стереотипного мышления и расширить сознание. Проводить сатсанги будет приглашенный мастер из Румынии — Marius C. Stoian. Мариус проводит подобные практики по всему миру, делясь мудростью и знанием.
Как всё будет
02 сентября
02 сентября
Добираемся до Кутаиси
🚌 едем на трансфере до места (оплачивается отдельно, поможем в организации)
Заезжаем в гостевой дом, окруженный лесами и горами.
Размещение по 2/3 человека в комнате.
Знакомимся в день заезда, выключаем и сдаем телефоны, начинаем программу.
07 сентября
07 сентября
Разъезжаемся
Оплата организации - уточняйте у организаторов
Оплата всех практик - donation
В организационную часть входит проживание, 3х разовое вегетарианское питание и затраты на дорогу для приглашенных мастеров и переводчиков. Оплата практик в эту сумму не входит. В конце ретрита каждый сможет отблагодарить наших мастеров и внести свою оплату по сердцу.
Расписание на каждый день
02.09
12:00 - Приезжаем, расселяемся, отдыхаем
15:00 - Обед
17:00 - Круг знакомства
19:00 - Ужин
20:30 - Йога Нидра: практика
полного расслабления
03.09
06:30 - Медитация
07:00 - Утренняя йога
08:30 - Завтрак
10:00 - Сатсанг с Мариусом
13:00 - Обед
15:00 - Медитация и Ребёфинг
17:00 - Основы массажа
18:30 - Ужин
20:00 - Динамическая медитация
04.09
06:30 - Медитация
07:00 - Утренняя йога
08:30 - Завтрак
10:00 - Сатсанг с Мариусом
13:00 - Обед
15:00 - Осознанное хождение на водопад и медитация
17:00 - Парные практики
18:30 - Ужин
20:00 - Танцевальная терапия
21:00 - Медитация

05.09
06:30 - Медитация
07:00 - Утренняя йога
08:30 - Завтрак
10:00 - Сатсанг с Мариусом
13:00 - Обед
15:00 - Холотропное дыхание / чайная церемония
17:00 - Основы массажа
18:30 - Ужин
20:00 - Танцевальная терапия
21:00 - Медитация
06.09
06:30 - Медитация
07:00 - Утренняя йога
08:30 - Завтрак
10:00 - Сатсанг с Мариусом
13:00 - Обед
15:00 - Арт терапия / чайная церемония
17:00 - Парные практики
18:30 - Ужин
20:00 - Динамическая медитация
07.09
06:30 - Медитация
07:00 - Утренняя йога
08:30 - Завтрак
10:00 - Завершающий круг
Где будем жить
Рача – небольшой район Грузии, его еще называют «Грузинской Швейцарией». Это одно из живописнейших и красивейших мест страны, расположенное в долине Риони и ее притоках.
Мы будем жить в простом, но комфортном доме, размещение по 2/3 человека в комнате. Гостевой дом принадлежит очень радушной грузинской семье. А это значит, что грузинское гостеприимство и местная домашняя кухня нам обеспечены :)
Дом окружен нетронутой природой, а в пешей доступности находится водопад.
Для тех, кто хочет еще больше соединения с природой, есть возможность проживания в палатках. Для подробностей свяжитесь с организатором, мы перерассчитаем вам оплату и поможем с арендой палатки, если будет нужно.

Хочу с вами!
Оставь заявку и организатор свяжется с тобой
Вопросы и ответы