Остров Панган, Тайланд

Остров Панган, Тайланд

ЙОГА АРЬЯ РЕТРИТ

7 - 15 февраля 2026

ЙОГА — ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА — ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ — РЕБЁФИНГ —ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ — МЕДИТАЦИИ — ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ КРУГИ — МУЗЫКА — МОРЕ

место: остров Панган

Мы предлагаем открыть для себя Панган не как турист, а как искатель. Пусть его пляжи, невероятной красоты природа и легендарная кристальная энергия станут фоном для глубокой трансформации.
Считается, что его земля, пронизанная кварцем, создает мощное очищающее и усиливающее энергетическое поле.
Практики тут обретут совершенно новую
глубину, а ум - ясность. Позвольте уникальной энергии этого места и ее мягкой силе, первозданной чистоте и легкой, словно кристальной, вибрации стать вашим проводником к внутреннему балансу и обновлению.
Февраль - идеальное время, чтобы начать все заново, здесь и сейчас, наполняясь чистой энергией этого места силы.

Проживание

Ваше пребывание и все практики будут проходить в уникальном пространстве, которое спрятано в сердце тропических джунглей от людских глаз. Ретритный центр расположен у живописной горной реки с водопадом и сочетает в себе природную красоту и современную инфраструктуру.
Проживание будет организовано в недавно построенных эко - домиках.
В шаговой доступности есть кафе и spa зона. Есть возможность single размещения за дополнительную оплату.

Программа

Йога

Йога – это соединение, это связь с собой. Это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная система (знания, дыхание, упражнения), которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. К этой цели и будем идти!
Лила, древняя игра

Трансформационная игра, которая была создана для того, чтобы осознать, на каком отрезке своего пути находится игрок. Увидеть, в чем его сильные стороны, которые продвигают вперед, а в чем его трудности, которые мешают реализации в мире.
Медитации

Найти внутреннюю тишину, спокойствие, избавиться от лишнего - для этого нужны медитации. Познать себя и мир шире. В присутствии опытного мастера это сделать гораздо проще.
Практики дыхания

Ребёфинг – это дыхательная практика, которая выполняется в парах и позволяет очистить тело от зажимов, психику от страхов, травм, непрожитых эмоций.
Холотропное дыхание — мощнейшая практика из психотерапии, которая даёт доступ к ресурсам подсознания.
Через дыхание, самое естественное, что у нас есть, высвобождаются блоки, растворяются страхи, открываются ответы, запускаются процессы исцеления.
Телесные практики

Раскрепощение через динамические медитации, практики из телесной психотерапии, танцы (подходит не только девушкам). Развитие гибкости тела и ума. Это все добавит вам легкости
и спонтанности!

Стоимость участия уточняйте у организаторов

Стоимость ретрита можно оплачивать частями!
Для брони за собой места достаточно внести 30%, остаток оплачивается по факту.
*Входят все практики, проживание в 2х местном номере с удобствами, завтрак, посещение спа центра. Вся дорога оплачивается отдельно.

ПРИ SINGLE РАЗМЕЩЕНИИ - доплата

Кто ведет

Сарита Арья

Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник. Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».

Инстаграм Сариты Арья

Как всё будет

7 февраля

Начинаем ретрит
Заселение. Размещение в домиках по 2 человека в комнате.
Знакомимся в день заезда, настраиваемся на ретрит и погружаемся в первую практику.

15 февраля

Заканчиваем ретрит
Проводим йогу, завтракаем, освобождаем номера.
Плавно выходим из ретрита, проводим финальный круг и прощаемся.

Расписание

07.02

16:00 — Прибытие, обед
17:00 — Круг — знакомство
19:00 — Медитация и йога Нидра: практика полного расслабления

08.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
11:00 — 13:00 — Свободное время для прогулок, принятия солнечных ванн и купания
13:00 — Лила
16:00 — перерыв на обед
21:00 — Завершающая медитация

09.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
12:00 — Лила
16:00 — Перерыв на обед
17:00 — Продолжение Лилы
20:30 — Завершающая медитация

10.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
11:00 — 16:00 — Свободное время для прогулок, принятия солнечных ванн и купания в тёплом океане
16:00 — Обед
18:00 — Медитация на закате
18:30 — Терапевтический круг, простые разговоры о сложном
20:30 — Завершающая медитация

11.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
13:00 — Ребёфинг (парная практика глубокого дыхания)
16:00 — Обед
17:00 — Обсуждение опыта дыхания
19:30 — Танцевальная терапия
21:00 — Завершающая медитация

12.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
12:00 — Парные энергетические практики
16:00 — Обед
18:00 — Практика «Дыхание чакр»
17:30 — Киртан (практика раскрытия голоса через пение мантр)
20:30 — Завершающая медитация

13.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
11:00 — 15:00 — Свободное время для прогулок, принятия солнечных ванн и купания в тёплом океане
15:00 — Обед
17:30 — Холотропное дыхание (практика глубокого дыхания)
19:30 — Обсуждение опыта дыхания
20:30 — Завершающая медитация

14.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
11:00 — 16:00 — Свободное время для прогулок, принятия солнечных ванн и купания в тёплом океане
16:00 — Обед
17:00 — Финальный круг
19:30 — Открытый терапевтический круг
20:30 — Завершающая медитация

15.02

08:00 — Йога + медитация
10:00 — Завтрак
Освобождение номеров

Фотогалерея