Индия, Гокарна
ЙОГА АРЬЯ РЕТРИТ
ЙОГА АРЬЯ РЕТРИТ
25 января - 3 февраля 2025
ЙОГА — ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ — ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ — ЛИЛА — ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ — МЕДИТАЦИИ — МУЗЫКА — МОРЕ — ДРЕВНИЕ ХРАМЫ — ЭКСКУРСИИ
место: Гокарна
Гокарна – это маленькая деревушка, веками наполненная молитвами сотен тысяч людей.
Создаёт невероятное ощущение замедленности и глубокого погружения в свои самые потаенные места, чтобы понять и открыть истинное Я. Дополняем ежедневными багровыми закатами в море, прогулками по пляжу за чистейшей родниковой водой из священного источника, древними храмами, яркими пальмами, цветами, птицами, индийскими ароматами и возможностью отдохнуть от шума городов.
Создаёт невероятное ощущение замедленности и глубокого погружения в свои самые потаенные места, чтобы понять и открыть истинное Я. Дополняем ежедневными багровыми закатами в море, прогулками по пляжу за чистейшей родниковой водой из священного источника, древними храмами, яркими пальмами, цветами, птицами, индийскими ароматами и возможностью отдохнуть от шума городов.
Проживание
Утопающий в зелени, комфортный отель европейского уровня. Это идеальное место для тех, кто первый раз в Индии.
Расположен на первой береговой линии, в шаговой доступности есть кафе и spa зона. Есть возможность Single размещения за дополнительную оплату.
Расположен на первой береговой линии, в шаговой доступности есть кафе и spa зона. Есть возможность Single размещения за дополнительную оплату.
Программа
Йога
Йога – это соединение, это связь с собой. Это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная система (знания, дыхание, упражнения), которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. К этой цели и будем идти!
Лила, древняя игра
Трансформационная игра, которая была создана для того, чтобы осознать, на каком отрезке своего пути находится игрок. Увидеть, в чем его сильные стороны, которые продвигают вперед, а в чем его трудности, которые мешают реализации в мире.
Медитации
Найти внутреннюю тишину, спокойствие, избавиться от лишнего - для этого нужны медитации. Познать себя и мир шире. В присутствии опытного мастера это сделать гораздо проще.
Практики дыхания
Ребёфинг – это дыхательная практика, которая выполняется в парах и позволяет очистить тело от зажимов, психику от страхов, травм, непрожитых эмоций.
Телесные практики
Раскрепощение через динамические медитации, практики из телесной психотерапии, танцы (подходит не только девушкам). Развитие гибкости тела и ума. Это все добавит вам легкости
и спонтанности!
и спонтанности!
Древний город
Гокарна – очень древнее поселение с колоритной архитектурой, различными храмами и святыми источниками и озерами. Здесь весело и красочно отмечаются все праздники, жители зажигают тысячи лампадок на улицах, собирают гирлянды из цветов, катают огромные колесницы и играют музыку.
Скалы и храм Яна
Дорога к скалам погружает в таинственные джунгли с рисовыми полями по обочинам и тростниковыми избушками.
Две монолитные скалы загадочного, а некоторые утверждают неземного происхождения, формируют природный феномен - с вершины скалы в любое время года падают капли воды. Внутри храма находится статуя богини Чандики.
Две монолитные скалы загадочного, а некоторые утверждают неземного происхождения, формируют природный феномен - с вершины скалы в любое время года падают капли воды. Внутри храма находится статуя богини Чандики.
Водопад
Рядом со скалами находится водопад Вибхути, необычное по красоте место в чаще джунглей, где можно искупаться в естественных скальных бассейнах. С ним также связано много загадочных историй, о которых вы узнаете в поездке.
| | Стоимость участия уточняйте у организаторов Стоимость ретрита можно оплачивать частями! *Входят все практики, проживание в 2х или 3х местном номере с удобствами, завтрак, экскурсии и массаж широдара в спа центре. Вся дорога оплачивается отдельно. ПРИ SINGLE РАЗМЕЩЕНИИ - доплата |
Кто ведёт
Сарита Арья
Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник. Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.
Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.
Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».
Кто ведет
Сарита Арья
Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник. Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».
Инстаграм Сариты Арья
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.Игра Лила завоевала сердца клиентов Сариты. Это инструмент раскрытия человека в его истинном проявлении. Практика, которая помогает встретиться с собой. Её участники шутят: «Сходить на Лилу — это как пройти полугодовой курс психотерапии».
Инстаграм Сариты Арья
Как всё будет
25 января
25 января
✈️ Летим до ГОА
🚌 едем на трансфере до места (оплачивается отдельно, поможем в организации)
🚌 едем на трансфере до места (оплачивается отдельно, поможем в организации)
Заезжаем, размещаемся
🏠 🛀 Отель с комфортными номерами, на берегу моря, окруженный пальмами
Размещение по 2/3 человека
Возможно одиночное размещение c доплатой
Знакомимся в день заезда и начинаем программу.
🏠 🛀 Отель с комфортными номерами, на берегу моря, окруженный пальмами
Размещение по 2/3 человека
Возможно одиночное размещение c доплатой
Знакомимся в день заезда и начинаем программу.
3 февраля
3 февраля
Завтрак, йога, разъезжаемся
Расписание
25.01
17:00 - Круг- знакомство
19:00 - Медитация и йога Нидра: практика
полного расслабления
19:00 - Медитация и йога Нидра: практика
полного расслабления
26.01
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
09:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
16:00 - Лила
21:00 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
09:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
16:00 - Лила
21:00 - Завершающая медитация
27.01
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
09:00 - Завтрак
09:30 - Экскурсия по городу с ведическими историями
13:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
16:30 - Ребёфинг (парная практика глубинного дыхания)
18:30 - Обсуждение опыта дыхания
20:30 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
09:00 - Завтрак
09:30 - Экскурсия по городу с ведическими историями
13:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
16:30 - Ребёфинг (парная практика глубинного дыхания)
18:30 - Обсуждение опыта дыхания
20:30 - Завершающая медитация
28.01
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
09:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
18:00 - Медитация на закат
18:30 - Терапевтический круг
Простые беседы о сложном
20:30 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
09:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
18:00 - Медитация на закат
18:30 - Терапевтический круг
Простые беседы о сложном
20:30 - Завершающая медитация
29.01
07:00 - Подъём
07:30 - 08:30 - Йога + медитация
08:30 - Завтрак
09:00 - Выезд на экскурсию на водопад Вибхути и место силы Яна
18:00 - Медитация на закат
07:30 - 08:30 - Йога + медитация
08:30 - Завтрак
09:00 - Выезд на экскурсию на водопад Вибхути и место силы Яна
18:00 - Медитация на закат
30.01
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:30 - Прогулка на святой источник родниковой воды/медитация
13:00 - Аюрведическая процедура Широдара(едет 2-4 человека, у остальных свободное время)
17:30 - Киртан (практика раскрытия голоса через пение мантр)
19:30 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:30 - Прогулка на святой источник родниковой воды/медитация
13:00 - Аюрведическая процедура Широдара(едет 2-4 человека, у остальных свободное время)
17:30 - Киртан (практика раскрытия голоса через пение мантр)
19:30 - Завершающая медитация
31.01
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
17:30 - Холотропное дыхание (практика глубинного дыхания)
19:30 - Обсуждение опыта дыхания
20:30 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
17:30 - Холотропное дыхание (практика глубинного дыхания)
19:30 - Обсуждение опыта дыхания
20:30 - Завершающая медитация
01.02
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
17:30 - Танцевальная терапия
19:30 - Открытый терапевтический круг
20:30 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:00 - 16:00 - Свободное время для прогулки, солнечных ванн и купания в тёплом океане
17:30 - Танцевальная терапия
19:30 - Открытый терапевтический круг
20:30 - Завершающая медитация
02.02
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
09:30 - Ягья(священный ритуал подношения специй и фруктов огню)
13:00 - Аюрведическая процедура Широдара/ свободное время
17:30 - Практика «Дыхание чакр»
19:30 - Открытый терапевтический круг
20:30 - Завершающая медитация
08:00 - Йога + медитация
09:30 - Ягья(священный ритуал подношения специй и фруктов огню)
13:00 - Аюрведическая процедура Широдара/ свободное время
17:30 - Практика «Дыхание чакр»
19:30 - Открытый терапевтический круг
20:30 - Завершающая медитация
03.02
07:00 - Подъём
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:30 - Завершающий круг
Завершение ретрита
08:00 - Йога + медитация
10:00 - Завтрак
10:30 - Завершающий круг
Завершение ретрита
Здесь наши воспоминания о поездке в Гокарну
в прошлом году
в прошлом году
Чувствуешь зов?
Оставь заявку и организатор свяжется с тобой
Вопросы и ответы
Для поездки в Индию у туриста должен быть загранпаспорт, который будет действителен ещё минимум 180 дней на момент въезда в страну, и виза.
Гражданам России доступны для оформления два типа индийской визы:
1. Бумажная, которую можно получить в консульстве Индии.
2. Электронная e-visa, которую можно самостоятельно оформить на сайте
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
Срок действия визы зависит от типа и может составлять 1 месяц, 1 год или 5 лет.
Оформлять электронную визу можно не ранее чем за один месяц до поездки и не позднее чем за 4 дня.
По правилам, заявление на предоставление электронной визы рассматривается в течение 72 часов, но обычно документы готовы на следующий день. Они придут на электронную почту, которую вы указали в анкете. Готовую визу и анкету к ней нужно будет распечатать, чтобы показать на паспортном контроле на въезде в Индию.
Гражданам России доступны для оформления два типа индийской визы:
1. Бумажная, которую можно получить в консульстве Индии.
2. Электронная e-visa, которую можно самостоятельно оформить на сайте
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
Срок действия визы зависит от типа и может составлять 1 месяц, 1 год или 5 лет.
Оформлять электронную визу можно не ранее чем за один месяц до поездки и не позднее чем за 4 дня.
По правилам, заявление на предоставление электронной визы рассматривается в течение 72 часов, но обычно документы готовы на следующий день. Они придут на электронную почту, которую вы указали в анкете. Готовую визу и анкету к ней нужно будет распечатать, чтобы показать на паспортном контроле на въезде в Индию.
Проживание, завтрак, все практики, экскурсии по Гокарне, массаж широдара в спа центре.
Билеты на самолет, трансфер, услуги массажа (классического, тайского, шиацу). Оплачивается отдельно.
Тем даже лучше! Меньше ожиданий – больше приятных удивлений! Наша программа рассчитана на любой уровень подготовки, даже нулевой. Вы быстро убедитесь в этом сами.
Можно и даже нужно! Где, как ни здесь, вы сможете ответить себе и друг другу на волнующие вас вопросы.
Алкоголь и наркотические средства запрещены во время участия, все приходы мы будем получать в ходе практик!
Мы рекомендуем не брать с собой детей до 6 лет, так как от вас потребуется сильная вовлеченность в практики. В тоже время, во время ретрита будет достаточно свободного времени, которое можно провести с детьми постарше.