Online йога-курс
«‎Убери лишнее»
Курс, направленный на улучшения отношений со своим телом: физическим, психоэмоциональным и духовным
Я В ДЕЛЕ
Online йога-курс
«‎Убери лишнее»
Курс, направленный на улучшения отношений со своим телом: физическим, психоэмоциональным
и духовным
Я В ДЕЛЕ
Что будет на курсе?
Мы будем убирать все, что мешает жить в радости и гармонии на всех уровнях:
Что будет на курсе?
Мы будем убирать все, что мешает жить в радости и гармонии на всех уровнях:
Физическом
Убираем лишний вес. Знаю, что осенняя хандра ведет прямиком к холодильнику, и сейчас самое время научиться поддерживать себя в желаемой форме
Психоэмоциональном
Убираем эмоции, которые затуманивают линзу нашего мировосприятия, мешают видеть людей и ситуации ясно и такими, какие они есть
Духовном
Убираем установки, что духовный путь - это что-то особенное, не для всех, и потом обязательно в монашки
Физическом
Убираем лишний вес. Знаю, что осенняя хандра ведет прямиком к холодильнику, и сейчас самое время научиться поддерживать себя в желаемой форме
Психоэмоциональном
Убираем эмоции, которые затуманивают линзу нашего мировосприятия, мешают видеть людей и ситуации ясно и такими, какие они есть
Духовном
Убираем установки, что духовный путь - это что-то особенное, не для всех, и потом обязательно в монашки
Программа курса
Комбинируете и составляете каждый раз по своему усмотрению.
От этого курс всегда живой и быстро не наскучит!
Программа курса
Комбинируете и составляете каждый раз по своему усмотрению. От этого курс всегда живой и быстро не наскучит!
начало практики
Йога Арья
Йога Арья - это комплекс из 5 простых асан, которые выполняются в очень медленном ритме. Они направлены прежде всего на успокоение ума, замедление, раскрытия своего внутреннего интуитивного центра. За ними следуют асаны из кундалини и хатха йоги.
Сарита получила прямую передачу йоги Арьи от своего учителя в Индии, который является потомком Ариев. По традиции эти знания передавались от учителя к ученику.

начало практики
Йога Арья
Йога Арья - это комплекс из 5 простых асан, которые выполняются в очень медленном ритме. Они направлены прежде всего на успокоение ума, замедление, раскрытия своего внутреннего интуитивного центра. За ними следуют асаны из кундалини и хатха йоги. Сарита получила прямую передачу йоги Арьи от своего учителя в Индии, который является потомком Ариев. По традиции эти знания передавались от учителя к ученику.

Основная часть
Йога комплекс
В зависимости от желания и дня недели добавляете один из 5 комплексов или йогический танец Каошики.
Сурья Намаскар – приветствие солнцу, поэтому его рекомендую делать в день солнца Sunday - в воскресенье.
Чандра Намаскар - приветствие Луне - Moonday – в понедельник.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Йога комплекс
В зависимости от желания и дня недели добавляете один из 5 комплексов или йогический танец Каошики. Сурья Намаскар – приветствие солнцу, поэтому его рекомендую делать в день солнца Sunday - в воскресенье. Чандра Намаскар - приветствие Луне - Moonday – в понедельник.
практики в видео
Дыхательные практики
Выбираете одну из 4 дыхательных практик после основного йога комплекса или используйте самостоятельно в любое время.
практики в видео
Дыхательные практики
Выбираете одну из 4 дыхательных практик после основного йога комплекса или используйте самостоятельно в любое время.
практики в аудио
Медитации
Мы также записали для вас медитаций в аудио формате. Выбирайте любую из 10 для завершения йога комплекса, либо слушайте отдельно в любое время.
практики в аудио
Медитации
Мы также записали для вас медитаций в аудио формате. Выбирайте любую из 10 для завершения йога комплекса, либо слушайте отдельно в любое время.
Для кого наш курс?
Курс подойдет для каждого, кто желает внести в свою жизнь больше радости, легкости и здоровья. Подготовка не нужна, практики подходят для любого уровня. Те, кто только знакомится с йогой, смогут плавно влиться в процесс. Все уроки подробно описаны и есть возможность заниматься в своем темпе в удобное время. Те, кто уже давно в практике, смогут поддерживать свое состояние и углубляться в йогу. Ведь нет ничего ценнее, чем наше состояние, cостояние гармонии, внутренней свободы, и наполненности. Только из него можно построить свою счастливую реальность!
Для кого наш курс?
Курс подойдет для каждого, кто желает внести в свою жизнь больше радости, легкости и здоровья. Подготовка не нужна, практики подходят для любого уровня. Те, кто только знакомится с йогой, смогут плавно влиться в процесс. Все уроки подробно описаны и есть возможность заниматься в своем темпе в удобное время. Те, кто уже давно в практике, смогут поддерживать свое состояние и углубляться в йогу. Ведь нет ничего ценнее, чем наше состояние, cостояние гармонии, внутренней свободы, и наполненности. Только из него можно построить свою счастливую реальность!
Мы записали для вас массаж тела. Разгоняет лимфу, активизирует энергетические точки и заряжает бодростью
+1 урок в подарок
Старт курса 1 октября
10 видео уроков, 10 аудио медитаций, доступ на всю жизнь.
Стоимость курса в записи: 4 500 р.
Старт курса 1 октября
10 видео уроков, 10 аудио медитаций, доступ на всю жизнь.
Стоимость курса в записи: 4 500 р.