всёвыключено
Летний Кемп
12-19 августа / Ленинградская обл.
12-19 августа / Ленинградская обл.
В том году мы решили попробовать новый формат ретрита — летний кемп. Мы взяли нашу авторскую программу: трансформационные игры и дыхательные практики, йогу, телесную терапию, всё, что помогает раскрывать потенциал человека. Добавили туда легкость детства: вожатых и отряды, волейбол и бег, творческие конкурсы и дискотеки. И у нас получилось так здорово, что в этом году встречайте наш новый проект
—
Кемп ВСЁВЫКЛЮЧЕНО
—
Кемп ВСЁВЫКЛЮЧЕНО
Знакомы ли вам такие мысли и состояния?
- Когда один звонок...отделяет от того, чтобы выкинуть телефон в окно, только бы никого не слышать
- Когда в час пик...в метро или пробке хочется закрыть глаза, а открыв, очутиться где угодно, только не здесь
- Когда требуется...30 минут самоуговоров и торга, прежде чем включить компьютер и начать работу
- Когда планируешь почитать...наконец, книгу, но ловишь себя на том, что уже 2 часа листаешь ленту соц.сети
- Когда стало сложно слышать себя...и свои истиные желания. А о своих увлечениях вообще забыл
- Когда ощущаешь себя обесточенным...унылым, аморфным..и безрадостным
Если узнали себя выше...значит пора отправиться туда, где есть возможность
ВСЁ ВЫКЛЮЧИТЬ
ВСЁ ВЫКЛЮЧИТЬ
выключить телефон, компьютер и беспокойный шум в голове
выключить страхи, старые убеждения, ненужные установки
выключить обиды и разочарования
на кемпе ты сможешь
ВЫКЛЮЧИТЬ
ВЫКЛЮЧИТЬ
- телефон, компьютер и беспокойный шум в голове
- страхи, старые убеждения, ненужные установки
- выключить обиды и разочарования
И ВКЛЮЧИТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО
Энергичного, желающего жить и творить
Включить простоту и легкость, как в дестве
Включить любовь, наполняющую до краёв
Включить ощущение, что нет ничего невозможного
Энергичного, желающего жить и творить
Включить простоту и легкость, как в дестве
Включить любовь, наполняющую до краёв
Включить ощущение, что нет ничего невозможного
И ВКЛЮЧИТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО
Энергичного, желающего жить и творить
Включить простоту и легкость, как в дестве
Включить любовь, наполняющую до краёв
Включить ощущение, что нет ничего невозможного
Энергичного, желающего жить и творить
Включить простоту и легкость, как в дестве
Включить любовь, наполняющую до краёв
Включить ощущение, что нет ничего невозможного
7 дней открытий и вдохновений
Здесь за неделю пройдет целая жизнь, которую вы научитесь осознанно создавать сами. И в этом помогут следующие инструменты:
Йога
Йога - это соединение, это связь с собой. Это не просто гимнастика и верное выполнение асан, а полноценная философия, которая позволит достичь гармонии в здоровье и эмоциях. К этой цели и будем идти!
Лила, древняя игра
Трансформационная игра, которая была создана для того, чтобы осознать, на каком отрезке своего пути находится игрок. Увидеть, в чем его сильные стороны, которые продвигают вперед, а в чем его трудности, которые мешают реализации в мире.
Гвоздестояние
Практика на стыке йоги и акупунктуры. Происходит мощная стимуляции рефлекторных точек, расположенных на стопах и личностная трансформация. Расслабляются зажимы, сознание открывается новым возможностям.
Медитации
Найти внутреннюю тишину, спокойствие, избавиться от лишнего - для этого нужны медитации. Познать себя и мир шире. В присутствии опытного мастера это сделать гораздо проще.
Практики дыхания
Глубинное дыхание для работы с подсознанием, с телом, для очищения от страхов, травм, непрожитых эмоций (ребефинг). Пранаямы для гармонизации работы правого и левого полушарий мозга, нервной системы.
Телесные практики
Практики из телесной психотерапии для снятие блоков и зажимов. Парные практики на развитие чувствительности. Раскрепощение через танцы (подходит не только девушкам), через динамические медитации.
Спорт на природе
Утром бег, днем волейбол! Плюс походы по лесу, купание в озере. По желанию добавим функциональные тренировки. Будем встречать закаты и рассветы, собираться под звездным небом у костра и танцевать!
Актерское мастерство
Как во всех приличных лагерях мы обязательно будем веселиться и творить. Днем будем обучаться актерскому мастерству и пробовать себя в новых ролях, вечером выступать со сценками и проявляться!
Невозможное возможно!
Каждый день у тебя есть возможность сделать что-то, чего ты не делал раньше – начать день с йоги, погрузиться в глубины подсознания на дыхательных практиках, почувствовать энергии в теле, увидеть мир под другим углом!
Каждый день у тебя есть возможность сделать что-то, чего ты не делал раньше – начать день с йоги, погрузиться в глубины подсознания на дыхательных практиках, почувствовать энергии в теле, увидеть мир под другим углом!
Расписание дня в лагере
06:30
06:30
Пробежка (по желанию)
Для ранних пташек будут организованы пробежки по пересеченной местности. Отличный шанс привить себе полезную привычку или поддержать уже имеющийся образ жизни.
08:00
08:00
Утренняя практика
Каждое утро будем собираться на общую практику йоги Арья и хатха, чтобы разбудить ум и тело для нового дня. И практики глубинного дыхания, чтобы преисполниться )))
10:00
10:00
Завтрак
Вегетарианский, сытный и очень вкусный
12:00 - 15:00
12:00 - 15:00
Дневная практика
Трансформационная игра Лила, арт-терапия, арома-терапия, холотропное дыхание, динамическая медитация или экскурсия в места силы. Практики будут меняться в соответствии с расписанием для каждого отряда, но обещаем, это будет очень интересно.
15:00
15:00
Обед
Вегетарианский, сытный и очень вкусный
16:30 - 18:00
16:30 - 18:00
Мастер-классы
Мастер-классы от наших мастеров: по танцу, массажу и телесной терапии, стоянию на гвоздях и многое другое
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
Работа в отрядах
Это время можно будет посвятить общению, выполнению командных заданий, подготовкой своих креативных номеров
19:00
19:00
Ужин
Конечно же, вегетарианский, сытный и очень вкусный
20:00
20:00
Вечерняя программа
Вечерний костер с песнями под гитару или вечеринка с диджеем, отрядные игры, танцы и безудержное веселье
23:00
23:00
Отбой
Ряженка и булочка, чтобы сон был как в детстве (шутка)
Вегетарианское питание – это часть очищающей программы.
Если ты не вегетарианец, ты удивишься, насколько вкусной, разнообразной и питательной может быть вегетарианский рацион. Эко-питание – это натуральные продукты и здоровые технологии приготовлении.
Если ты не вегетарианец, ты удивишься, насколько вкусной, разнообразной и питательной может быть вегетарианский рацион. Эко-питание – это натуральные продукты и здоровые технологии приготовлении.
Безопасное пространство
Отряды распределяются случайным образом, но ты попадешь именно в ту команду, в которой тебе нужно быть. Здесь ты можешь ошибаться, быть неидеальным, быть собой – и быть принятым. А еще отстоять свой отряд в конкурсе, надеть безумный костюм, проявить себя или помочь другому человеку проявиться!
Отряды распределяются случайным образом, но ты попадешь именно в ту команду, в которой тебе нужно быть. Здесь ты можешь ошибаться, быть неидеальным, быть собой – и быть принятым. А еще отстоять свой отряд в конкурсе, надеть безумный костюм, проявить себя или помочь другому человеку проявиться!
Хочу с вами!
Оставь заявку и организатор свяжется с тобой
Где будем жить
Мы нашли идеальное место для кемпа — уютный эко-комплекс, расположенный на берегу Люговского озера. Он расположился в центре треугольника, образованного тремя древними монастырями. Таким образом, мы будем жить в центре «золотого сечения», что дает этому месту дополнительный энергетический потенциал.
- ПриродаБерег озера и лес, сохраненный в первозданном виде – Вепский лес, Нижнесвирский заповедник, Поленовские места
- ИнфраструктураТерритория размером в 6 гектар: два светлых и просторных медитационных зала, уютные бревенчатые коттеджи, большая вегетарианская столовая
- Место силыЦентр треугольника, образованного тремя монастырями — Введено-Оятским, Свято-Троицким Александра Свирского и Покрово-Тервеническим
Кто ведет кемп
Сарита Арья
Экзистенциальный психотерапевт с опытом более 10 лет, йогиня и духовный наставник. Прямое посвящение в йогу Арья вместе с именем Ма Прем Сарита Арья (с санскрита «Река Любви») получила в Индии в 2013 году.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.
В своей работе с людьми объединяет психотерапию, йогические практики, дыхательные упражнения, медитации, логическое видение мира. Это делает результат гораздо более эффективным и быстрым, помогая человеку на всех трех уровнях — физическом, психо-эмоциональном и духовном.
В данный момент ведёт частную персональную и групповую практику, ретриты и семинары по всему миру.
Стоимость участия уточняйтесь у организатора Возможна оплата в рассрочку Что входит: Комфортное проживание 3х разовое вегетарианское питание Трансформационная игра Лила 3 практики глубинного дыхания 6 глубоких классов йоги Арья и хатха 5 практик гвоздестояния 5 практик из телесной терапии 3 энергетические практики 1 класс арт терапии 3 класса актерского мастерства 7 функциональных тренировок + обучение волейбол от мастера спорта |
Адрес
Эко-пространство Золотая горка, находится близ деревни Люговичи, Лодейнопольского района Ленинградской области, прямо на берегу Люговского озера. Это не далеко от г. Лодейное Поле. Расстояние от Санкт-Петербурга около 240 км.
На машине время в пути составляет примерно от 2-х до 3-х часов.
От Москвы можно доехать на поезде до станции Лодейное поле, далее 20 мин. на такси.
Координаты для навигатора: 60°36'3"C, 33°39'3"В
По запросу мы окажем помощь в организации трансфера.
А здесь воспоминания с нашего лагеря прошлого года. Почувствуйте эту атмосферу сердечного тепла, восторга открытий и легкости Кемпа 2022
Еще больше фото и видео в инстаграме по тегу #арьякемп
Еще больше фото и видео в инстаграме по тегу #арьякемп
Расписание на каждый день
Суббота, 12 августа
12:00 - Приезжаем, расселяемся, отдыхаем
15:00 - Обедаем
17:00 - Первый общий сбор:
полного расслабления
19:00 - Ужинаем
20:00 - Сбор у костра:
15:00 - Обедаем
17:00 - Первый общий сбор:
- знакомимся
- формируем запрос, с которым приехали
полного расслабления
19:00 - Ужинаем
20:00 - Сбор у костра:
- знакомимся, формируем отряды
- получаем отрядные задания
- вечеринка в честь начала кемпа
Воскресенье, 13 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00
16:00
20:00 - Общая вечерняя медитация
21:00 - Сбор у костра, песни под гитару
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00
- Отряд №1: игра Лила
- Отряд №2 и 3: гвоздетерапия
16:00
- Отряд №1: игра Лила
- Отряд №2 и 3: волейбол / лес / free time
20:00 - Общая вечерняя медитация
21:00 - Сбор у костра, песни под гитару
Понедельник, 14 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00
16:00
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Ecstatic Dance
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00
- Отряд №2: игра Лила
- Отряд №1 и 3: актерское мастерство
16:00
- Отряд №2: игра Лила
- Отряд №1 и 3: волейбол / лес / free time
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Ecstatic Dance
Вторник, 15 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00
16:00
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Просмотр фильма
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00
- Отряд №3: игра Лила
- Отряд №1: гвоздетерапия
- Отряд №2: актерское мастерство
16:00
- Отряд №3: игра Лила
- Отряд №1 и 2: волейбол / лес / free time
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Просмотр фильма
Среда, 16 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Утренняя йога
+ ребефинг (практика глубинного дыхания)
10:30 - Завтракаем
12:00 - 19:00
Сюрприз
19:00 - Ужинаем
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Сбор у костра
Творческий вечер отряда №1
08:30 - Утренняя йога
+ ребефинг (практика глубинного дыхания)
10:30 - Завтракаем
12:00 - 19:00
Сюрприз
19:00 - Ужинаем
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Сбор у костра
Творческий вечер отряда №1
Четверг, 17 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00 - Холотропное дыхание
14:00 - Время молчания и уединения
15:00 - Обедаем
16:00 - Время купания или прогулки по лесу
17:00 - Парная энергетическая практика
19:00 - Ужинаем
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Сбор у костра
Творческий вечер от отряда №2
08:30 - Утренняя йога
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00 - Холотропное дыхание
14:00 - Время молчания и уединения
15:00 - Обедаем
16:00 - Время купания или прогулки по лесу
17:00 - Парная энергетическая практика
19:00 - Ужинаем
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Сбор у костра
Творческий вечер от отряда №2
Пятница, 18 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Йога Арья
+ функциональная тренировка
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00 - Холотропное дыхание
14:00 - Время молчания и уединения
15:00 - Обедаем
16:00 - free time
17:00 - Динамическая медитация
19:00 - Ужинаем
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Сбор у костра
Творческий вечер от отряда №3
Завершающий круг
Вечеринка
08:30 - Йога Арья
+ функциональная тренировка
10:00 - Завтракаем
11:00 - Свободное время
12:00 - Холотропное дыхание
14:00 - Время молчания и уединения
15:00 - Обедаем
16:00 - free time
17:00 - Динамическая медитация
19:00 - Ужинаем
20:00 - Общая вечерняя практика
21:00 - Сбор у костра
Творческий вечер от отряда №3
Завершающий круг
Вечеринка
Суббота, 19 августа
07:30 - Пробежка и утренний заплыв
08:30 - Йога Арья
+ чакровое дыхание
10:00 - Завтракаем
12:00 - Выезд
08:30 - Йога Арья
+ чакровое дыхание
10:00 - Завтракаем
12:00 - Выезд
Вопросы и ответы
Проживание в комфортабельных домиках или номерах по 4-6 человек; 3-х разовое сытное вегетарианское питание; все практики.
Билеты на самолет/поезд, трансфер от Санкт-Петербурга до базы и обратно, услуги массажа (классического, тайского, шиацу) в лагере. Они оплачиваются отдельно.
Wi-Fi в лагере не предусмотрен. Из мобильной связи устойчиво работает ТОЛЬКО сотовая связь от МТС и Билайн! Имейте это, пожалуйста, в виду! Но мы настаиваем на том, чтобы не использовать или минимизировать использование телефонов во время поездки, чтобы полностью отключиться от внешнего мира и погрузиться внутрь себя.
Тем даже лучше! Меньше ожиданий – больше приятных удивлений! Наша программа рассчитана на любой уровень подготовки, даже нулевой. Вы быстро убедитесь в этом сами.
Можно и даже нужно! Мы всегда приветствуем работу в парах со своими партнерами. Где, как ни здесь, вы сможете ответить себе и друг другу на волнующие вас вопросы.
Алкоголь и наркотические средства запрещены во время участия, все приходы мы будем получать в ходе практик! Кухня на территории лагеря только вегетарианская.
Этот вопрос решается в частном порядке с организаторами. Мы очень любим животных, при этом понимаем, что возможно, они будут отвлекать вас от концентрации на практиках. Если вам совсем не с кем оставить своего питомца, сообщайте нам, — у нас есть волшебник, который нам самим помогает в таких ситуациях.
Мы рекомендуем не брать с собой детей до 10 лет, так как мы планируем множество практик, которые будут занимать почти всё ваше время. Но если вы очень хотите участвовать, но вам не с кем оставить ребенка, мы готовы обсудить этот вопрос в частном порядке.
Мы следим за погодой в районе проведения лагеря. Ближе к началу нашего кемпа мы расскажем про актуальную сводку и посоветуем какие вещи лучше предусмотреть и взять с собой.
На дневное время:
- кепка/панамка на голову от солнца
- трекинговые или просто удобные кроссовки для похода
- легкая одежда на теплую погоду
- что-то с длинным рукавом, но тонкое, чтобы не сгореть
- солнце яркое, берите защитный крем и пантенол, если сгораете
- солнечные очки
- рюкзачок, чтоб с собой брать воду и по мелочи
- термос маленький или бутылочку для воды
- дождевик и одежда на дождь
- купальник
- полотенце (рекомендуем походные тонкие)
- пенка (сидушка под попу) маленькая (есть в Декатлоне)
- одежда для йоги
- блокнот и ручка
- коврик для йоги
- небольшой пледик для того, чтобы использовать в практиках и вечерами
На ночное время:
- легкую курточку
- толстовку и теплые штаны на случай прохладной погоды
- что-то от комаров
- шапка
- фонарик (можно купить в Декатлоне налобный)
- кепка/панамка на голову от солнца
- трекинговые или просто удобные кроссовки для похода
- легкая одежда на теплую погоду
- что-то с длинным рукавом, но тонкое, чтобы не сгореть
- солнце яркое, берите защитный крем и пантенол, если сгораете
- солнечные очки
- рюкзачок, чтоб с собой брать воду и по мелочи
- термос маленький или бутылочку для воды
- дождевик и одежда на дождь
- купальник
- полотенце (рекомендуем походные тонкие)
- пенка (сидушка под попу) маленькая (есть в Декатлоне)
- одежда для йоги
- блокнот и ручка
- коврик для йоги
- небольшой пледик для того, чтобы использовать в практиках и вечерами
На ночное время:
- легкую курточку
- толстовку и теплые штаны на случай прохладной погоды
- что-то от комаров
- шапка
- фонарик (можно купить в Декатлоне налобный)
С момента приезда на территорию кемпа у нас будет предусмотрено зх разовое питание. Эко-питание – это натуральные продукты, здоровые технологии приготовления, вкусная и полезная еда.
Если ты не вегетарианец, ты удивишься, насколько вкусной, разнообразной и питательной может быть вегетарианский рацион. Голодным не останется никто!.
Если ты не вегетарианец, ты удивишься, насколько вкусной, разнообразной и питательной может быть вегетарианский рацион. Голодным не останется никто!.